主题:生活小常识 挑准时间吃水果
- 发表于2013-08-27
吃水果也要注意 我也是头一遭啊
- 发表于2013-08-27
吃水果还有这么多讲究啊 真行
- 发表于2013-08-27
这是让人情何以堪啊
- 发表于2013-08-27
讲究是对的 干什么都要谨慎
- 发表于2013-11-11
吃水果还有这么多学问呀,要吃出健康
- 发表于2013-11-11
我也是第一次听说这些,呵呵
- 发表于2013-11-11
看来要养好身体,得多学学这方面的知识了,
吃水果也要注意 我也是头一遭啊
吃水果还有这么多讲究啊 真行
这是让人情何以堪啊
讲究是对的 干什么都要谨慎
吃水果还有这么多学问呀,要吃出健康
我也是第一次听说这些,呵呵
看来要养好身体,得多学学这方面的知识了,
①早上最宜,苹果、梨、葡萄。
②餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。
③ 饭后应选,菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸,能增加消化酶活性,帮助消化。
④夜宵安神,吃桂圆。